Gute Alternativen zu Psychopharmaka & co.
Aus ganzheitlicher Sicht betrachtet, kann es manchmal sinnvoll sein, zusätzlich zur Psychotherapie eine medikamentöse Behandlung in Betracht zu ziehen.
Zum Beispiel bei Depressionen, Angstzuständen, Fettleibigkeit, Bulimie, Schlaflosigkeit, Migräne, Spannungskopfschmerzen, um nur einige zu nennen.
Oft werden sehr schnell Psychopharmaka/Antidepressiva verschrieben. Diese haben allerdings erhebliche Nebenwirkungen und sollten daher nicht die erste Wahl sein.
Sehr gute Alternativen sind 5-HTP und Tryptophan.
Hier finden Sie einige Links zu dem Thema:
Aus der Studie von Dr. Kellner:
Antidepressiva
"Wird generell zu wenig Serotonin im Gehirn gebildet, erscheint die Gabe von sogenannten Serotoninwiederaufnahmehemmern (SSRI) nicht unbedingt logisch. Die Einnahme der Serotoninvorstuifen L-Tryptophan und 5-HTP ermöglicht dagegen eine selektive, höherdosierte Zufuhr über die Blut-Hirn-Schranke und Steigerung der Serotoninproduktion. 5 HTP ist hierbei etwa 5 x stärker wirksam als Tryptophan."
Lesen Sie hier mehr:
"Früher war 5-HTP ein geläufiges Antidepressivum
Die Abkürzung 5-HTP steht für 5-Hydroxytryptophan. Achtung: Serotonin wird manchmal als 5-Hydroxytryptamin bezeichnet und dann mit 5-HT abgekürzt. 5-HT ist also nicht gleich 5-HTP. Eine weitere Bezeichnung für 5-HTP ist hingegen Oxitriptan.
In den 1970er und 1980er Jahren wurde 5-HTP routinemässig bei Depressionen verordnet. Dann aber erschienen die heute so weit verbreiteten Antidepressiva vom Typ der Serotoninwiederaufnahmehemmer (SSRI) auf dem Markt und verdrängten 5-HTP derart massiv, dass es heute nicht einmal mehr als Arzneimittel gilt, sondern "nur" noch als Nahrungsergänzungsmittel im Handel ist. Das hat natürlich auch Vorteile, weil man auf diese Weise nicht mehr extra ein Rezept erbitten muss, sondern 5-HTP eigenverantwortlich ausprobieren kann.
Auch die Aminosäure L-Tryptophan wurde und wird immer wieder zur Erhöhung des Serotoninspiegels und damit zur Stimmungsaufhellung oder auch zur Schlafförderung angepriesen. Zur Schlafförderung deshalb, weil ein gesunder Serotoninspiegel des nachts auch einen gesunden Melatoninspiegel zur Folge hat und dieser wiederum für einen erholsamen und ungestörten Schlaf zuständig ist – denn Melatonin ist das Schlafhormon. (Wie man – abgesehen von 5-HTP – seinen Melatoninspiegel auf natürliche Weise erhöhen und damit seinen Schlaf verbessern kann, haben wir hier erklärt: Melatoninspiegel natürlich erhöhen)."
Lesen Sie hier mehr:
http://aminosäure.org/aminosaeuren/l-tryptophan/
