Über mich

Mein Name ist Benita Feller. Als Psychologin und Therapeutin in München-Schwabing begleite ich Menschen in herausfordernden Lebenssituationen dabei, neue Perspektiven zu entwickeln, innere Stabilität zu gewinnen und nachhaltige Veränderungen zu erreichen. Neben den persönlichen Sitzungen in meiner Praxis biete ich Psychotherapie und Beratung auch online deutschlandweit an.

In meiner Arbeit verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz. Jeder Mensch ist mehr als die Summe seiner Symptome. Deshalb betrachte ich nicht nur das aktuelle Problemverhalten, sondern beziehe auch persönliche Erfahrungen, emotionale Muster, tiefere psychische Strukturen sowie das soziale und familiäre Umfeld mit ein. Veränderung kann aus meiner Sicht dann besonders nachhaltig gelingen, wenn Verhalten, Gefühle, Gedanken und zwischenmenschliche Beziehungen gleichermaßen berücksichtigt werden.

Ein Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in der Psychotherapie, Traumatherapie und Paartherapie. Ich unterstütze Menschen bei der Bewältigung von Ängsten, belastenden Erfahrungen, Traumafolgestörungen, Lebenskrisen, Verlusten, Beziehungsproblemen, Selbstwertthemen sowie emotionalen Belastungen unterschiedlichster Art.

Meine therapeutische Arbeit verbindet Elemente der Gestalttherapie und Gesprächstherapie mit modernen, ressourcenorientierten Ansätzen. Dabei arbeite ich sowohl auf der Ebene des aktuellen Erlebens und Verhaltens als auch an den tieferliegenden Ursachen psychischer Belastungen. Gleichzeitig wird das persönliche System des Menschen – Partnerschaft, Familie, soziale Beziehungen und Lebensumfeld – in den therapeutischen Prozess einbezogen.

Besonders wichtig ist mir eine vertrauensvolle und wertschätzende therapeutische Beziehung. In einem geschützten Rahmen können belastende Erfahrungen verstanden, neue Handlungsmöglichkeiten entwickelt und vorhandene Ressourcen gestärkt werden. Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine individuellen Stärken und seine persönlichen Herausforderungen mit. Daher wird jede Therapie individuell auf die Bedürfnisse und Ziele meiner Klientinnen und Klienten abgestimmt.

Ich begleite Sie einfühlsam und professionell auf Ihrem Weg zu mehr Klarheit, emotionaler Stabilität, Selbstvertrauen und Lebensqualität.

Schwerpunkte meiner Arbeit

• Psychotherapie in München-Schwabing und online deutschlandweit

• Traumatherapie und Traumabewältigung

• Paartherapie und Beziehungsberatung

• Ängste, Panikattacken und innere Unsicherheit

• Depressionen und Erschöpfungszustände

• Verlust, Trauer und belastende Lebensereignisse

• Selbstwert- und Identitätsthemen

• Stress, Überforderung und psychosomatische Beschwerden

• Persönlichkeitsentwicklung und Ressourcenarbeit

Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, sich selbst besser zu verstehen, belastende Muster zu verändern und neue Wege für ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu finden.