Das Coronavirus betrifft in erster Linie den Körper – aber wer laufend die Nachrichten verfolgt, dazu angehalten ist, soziale Kontakte zu minimieren oder gar in häusliche Quarantäne zu gehen, dem kann das auch aufs Gemüt schlagen. Hier finden Sie 8 Tipps von Mental Hea...

Selbstbestimmtes Arbeiten ist nicht für jeden einfach, aber momentan unumgänglich. Damit Sie im Home-Office körperlich und auch mental gesund bleiben, helfen diese 7 Tipps.

Sie sind wie so viele andere ans Home-Office gefesselt? Was zunächst noch ziemlich entspannt klan...

Momentan leben wir in einer ganz besonderen Zeit!

Warum besonders? Weil uns etwas geschenkt wird, was uns seit langem genommen wurde. Den Zwischenraum zwischen Vergangenheit und Zukunft. Die Gegenwart! Die Zeit scheint durch den CoronaVirus stehen zu bleiben. 

Und d...

Momentan werden wir überflutet von Informationen über das Corona-Virus.

Und viele neigen gerade jetzt dazu, jede Art von Informationen zu inhalieren.

Das Ergebnis ist noch mehr Verunsicherung, Ängste bis zur Panik, Depressionen, Zwänge oder Phobien. 

Es war noch nie...

"Menschen mit Depressionen oder anderen psychischen Erkrankungen haben es momentan besonders schwer. Denn sie nehmen Ängste intensiver wahr als Gesunde. Wir haben mit dem Psychiater Ulrich Hegerl gesprochen, wie ihnen geholfen werden kann.

Die Coronapandemie stellt viel...

"Einführung zur Begrifflichkeit "Meinung"
Meinung ist eine Form des Fürwahrhaltens. Sie entsteht in unserem Inneren und ist daher ein ganz wesentlicher Bestandteil unserer Persönlichkeit. Meinungen kann man bilden, haben, denken und äußern. Meinungen sind ein wesentlic...

Ein interessanter Artikel von Theresa Lachner:

"Hört auf, Frauen und ihre Körper wie ein Mysterium zu behandeln, schreibt Theresa Lachner. In ihrer neusten Kolumne erklärt sie, weshalb wir offener über unsere Körper sprechen sollten.

Von vorne nach hinten abputzen

„Was ab...

Ein interessanter Artikel aus "Süddeutsche Zeitung Magazin" von Ulrike Pichl

"Unsere Kolumnistin litt einige Jahre an starken Panikattacken. Bis es ihr gelang, die Angst zu besiegen. Hier erzählt sie von ihrem Kampf gegen einen wortwörtlich furchteinflößenden Gegner."

"V...

Fachleute unterscheiden verschiedene Angstformen.

Hier finden Sie eine Liste der möglichen Ängste:

1. Furcht steht am Beginn dieser Liste. Mit dem Begriff wird das Gefühl einer Gefahr oder Bedrohung beschrieben. Sie entsteht, wenn man etwa in den Bergen an einer Ab...

"Strategie 1: regelmäßige Bewegung

Die Angstreaktionen können durch regelmäßigen Sport gemindert werden – und das langfristig.
 

Strategie 2: Sich mit der Angst konfrontieren

Um Angst zu überwinden hilft es nicht sich abzulenken. Therapeuten empfehlen sich mit der Angst i...