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Psychotherapie, Traumatherapie & Paartherapie - Benita Feller München Schwabing
Psychotherapie, Traumatherapie & Paartherapie - Benita Feller München Schwabing

Im Innen stark. Im Außen klar.
Drei Online-Kurse für echte innere Veränderung.
Manchmal ist es nicht der Lärm im Außen, sondern die leise Stimme im Inneren, die uns lähmt.
Die Stimme, die sagt: „Du musst noch mehr tun, noch besser sein, noch netter wirken.“
Diese Kurse bieten einen sicheren Raum für alle, die spüren:
Es ist Zeit, alte Muster loszulassen – und in eine gesunde Beziehung zu sich selbst und zu anderen zu kommen.
Mit psychologischer Tiefe, emotionaler Sicherheit und praktischer Umsetzung.
Aus meiner langjährigen Erfahrung als Psychologin und Therapeutin sind diese drei Kurse entstanden.
Sie basieren auf den häufigsten Grundthemen, die Menschen in die Praxis führen – innere Unsicherheit, ungelöste Bindungsmuster und der Wunsch nach gesunden Grenzen.
Die Kurse bieten nicht nur Wissen, sondern vor allem Raum für echte Veränderung – achtsam, tiefgehend und praxisnah.
Jeder Kurs ist eine Einladung, sich selbst neu zu begegnen – mit Klarheit, Wertschätzung und innerer Stärke.
Im geschützten Kreis von maximal 6 Teilnehmenden und begleitet von einem erfahrenen Coach wird Entwicklung spürbar und heilend.
Einzelgespräch: Persönliche Muster erkennen, tiefer reflektieren, Blockaden lösen
Kurs-Ablauf
Dauer: 4 Wochen - jeweils einen Tag in der Woche 18:00 – 20:30 Uhr
Zeit: Dienstag von 18:00 – 20:30 Uhr
Ort: Online (Live via Zoom)
Teilnahme: In einer achtsamen Kleingruppe mit max. 6 Personen
Einzelgespräch: Inklusive – zur Vertiefung persönlicher Themen und gezielter Klärung
Der Kurs bietet eine intensive Mischung aus professioneller psychologischer Begleitung, Selbsterfahrung und praktischen Tools.
Er schafft Raum für echte Veränderung – in einem geschützten Rahmen und mit fachlich fundierter Begleitung.
Preis: 480 € (inkl. Einzelgespräch + Workbook)
Hinweis: Da der Kurs als therapeutische Gruppensitzung läuft, wird keine Mehrwertsteuer erhoben.
Online-Kurs 1:
Ich bin gut genug – Der Weg aus Selbstzweifeln und innerem Druck
"Ich muss mehr leisten. Ich darf keine Schwäche zeigen. Ich bin nicht gut genug." Dieser innere Druck ist kein Antrieb – er ist ein Angriff auf die eigene Würde.
In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden, die Stimmen des inneren Kritikers zu entlarven und durch innere Verbundenheit zu ersetzen.
Es geht nicht um Selbstoptimierung – sondern um Selbstannahme.
Ein Kurs für alle, die aufhören möchten, sich ständig zu überfordern – und beginnen wollen, sich selbst zu vertrauen.
Beginn: 7. Juli 2025
Bereits gebucht: 4 von 6 Plätzen –
jetzt anmelden & Platz sichern!
Online-Kurs 2:
Emotionale Abhängigkeit lösen – Der Weg in gesunde Beziehungen
Wenn das eigene Wohlbefinden davon abhängt, wie sehr man geliebt, gebraucht oder bestätigt wird – dann ist Beziehung kein sicherer Ort mehr. Emotionale Abhängigkeit entsteht oft unbewusst und hat tiefe Wurzeln: in alten Bindungserfahrungen, in Selbstwertzweifeln, in überlebten Mustern.Dieser Kurs hilft dabei, diese Dynamiken zu erkennen, zu verstehen – und zu verändern.Schritt für Schritt entsteht ein innerer Halt, der nicht mehr vom Außen abhängig ist.Für Beziehungen, die auf Augenhöhe basieren – nicht auf Angst, Schuld oder Sehnsucht nach Rettung.
Beginn: 2. September 2025
Bereits gebucht: 2 von 6 Plätzen –
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Online-Kurs 3:
Grenzen setzen ohne Schuld – Selbstbehauptung für sensible Menschen
"Ich will nicht verletzen. Ich will niemandem zur Last fallen. Ich kann einfach nicht Nein sagen."
Kennst du das? Dann könnte es sein, dass alte Muster und tief verankerte Schuldgefühle dich davon abhalten, dich selbst zu schützen.
Dieser Kurs unterstützt feinfühlige Menschen darin, ihre Grenzen klar zu erkennen und auszusprechen – ohne Angst vor Ablehnung oder Konflikten.
Nicht Härte ist die Lösung, sondern innere Klarheit und Selbstrespekt.
Grenzen zu setzen bedeutet nicht, andere auszusperren – sondern sich selbst endlich Raum zu geben.
Beginn: 7. Oktober 2025
Bereits gebucht: 3 von 6 Plätzen –
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Optionale Intensiv-Folgekurse
Für alle drei Kurse besteht die Möglichkeit, nach ca. 6 Wochen an einem vertiefenden Anschlusskurs teilzunehmen. Diese Intensivformate richten sich an Teilnehmer, die ihre Prozesse weiter begleiten, stabilisieren und vertiefen möchten.
Inhalte & Aufbau:
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3 Gruppen-Sitzungen à 2 Stunden (Online, in der Kleingruppe)
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Vertiefung zentraler Themen aus dem ersten Kurs
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Integration im Alltag: Was hat sich verändert – was braucht noch Raum?
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Gruppen-Sitzungen & Supervision: Austausch, Reflexion, individuelle Klärung
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Praxisorientierte Übungen & weiterführende Tools
Fokus:
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Integration & Anwendung des Gelernten
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Raum für individuelle Fragen & Entwicklungsimpulse
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Begleitete Selbstreflexion in einer vertrauensvollen Gruppe
Preis: 360 €
Hinweis: Die Teilnahme wird empfohlen, um die Nachhaltigkeit der Veränderung zu unterstützen und die Wirkung zu vertiefen.