Leben im Kontrollverlust
Wie chronische Unsicherheit uns verändert – psychologisch, neuronal, gesellschaftlich Die Welt ist laut, schnell und unberechenbar...
Erschöpft vom besseren Ich
Wenn ständige Selbstoptimierung krank macht Nie war das Angebot an Ratgebern, Coachings, Challenges und Tools zur Selbstentwicklung...
Männer und Frauen: Wenn Gleichheit über Gleichwertigkeit gestellt wird und die psychischen Folgen
Über Unterschiede, Wertschätzung und eine reife Gesellschaft Oft wird in Diskussionen über Geschlechtergerechtigkeit der Satz...
Der Freie Wille – und was geschieht, wenn wir ihn verlieren
Was ist der freie Wille eigentlich? Im Kern bezeichnet er die Fähigkeit des Menschen, eigenständig Entscheidungen zu treffen – unabhängig...
Dringlichkeitskulter: Das stille Systemversagen
Warum Schnelligkeit keine Strategie ist – und was uns die Dringlichkeitskultur wirklich kostet Es begann mit dem Wunsch, effizient zu...
Mini-Regenerationsroutine für Körper und Nervensystem (nach Alkoholstress)
Diese einfache, alltagstaugliche Routine unterstützt die Erholung von regelmäßigen Alkoholeinwirkungen – körperlich, psychisch und...
Checkliste: Wann wird Alkoholkonsum problematisch?
Diese Hinweise können dabei helfen, das eigene Trinkverhalten realistisch einzuschätzen. Sie ersetzen keine Diagnose, geben aber...
Wenn das Glas zur Gewohnheit wird
Wie regelmäßiger Alkoholkonsum den Menschen verändert – psychisch, neuronal, körperlich und beziehungstechnisch Ein Glas Wein zum...
Wenn die Hormone Achterbahn fahren – Wie ständige Erreichbarkeit unser Hormonsystem verändert
Was viele nicht wissen: Unser Hormonsystem reagiert feinfühlig auf unsere digitale Lebensweise. Je mehr Reize, Erwartungen und...
Checkliste: Bin ich in einer toxischen Beziehung?
Diese Anzeichen können dir helfen, ein ungesundes Beziehungsmuster zu erkennen. Je mehr du innerlich mit „Ja“ antwortest, desto wichtiger...
