In der Traumatherapie begleite ich Sie als Therapeutin behutsam durch einen Prozess, bei dem wir wirksame Techniken und Methoden der Gestaltpsychotherapie nutzen, um Ihr Trauma schrittweise zu bearbeiten. Dabei steht der Schutz und die Unterstützung Ihrer Bedürfnisse im Vordergrund. Ein wesentlicher Fokus liegt darauf, das Trauma und seine Auswirkungen zu verstehen. Dieser Schritt ist entscheidend, um die Kontrolle über Ihr eigenes Leben zurückzugewinnen, da wir nur durch bewusste Auseinandersetzung mit den Belastungen in der Lage sind, sie auch zu regulieren.

Die Traumatherapie kann in drei Phasen unterteilt werden. In der ersten Phase, der Stabilisierungsphase, geht es darum, Ressourcen zu identifizieren und zu aktivieren, die Ihr Selbstvertrauen stärken und Sie aus der Ohnmacht und Hilflosigkeit herausführen sollen.
Ein Schwerpunkt liegt hierbei auf dem Erlernen von Techniken zur Selbstberuhigung.
In der darauf folgenden Phase, der Traumabearbeitung, geht es darum, einzelne Erinnerungsfragmente zu sortieren und bewusst sowie unbewusst erinnerte Puzzleteile zu einem Gesamtbild zusammenzufügen, um sie der Vergangenheit zuzuordnen und Ihnen in der Gegenwart Erleichterung zu verschaffen. Da ein traumatisches Erlebnis nicht ungeschehen gemacht werden kann, liegt der Fokus in der abschließenden Integrationsphase darauf, das Erlebte als einen Teil Ihrer Lebensgeschichte zu akzeptieren und in Ihre persönliche Biografie zu integrieren.

Alles, was ich mit meinen Patienten bespreche wird strengstens vertraulich behandelt. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie unterliege ich selbstverständlich der Schweigepflicht.