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Psychotherapie, Traumatherapie & Paartherapie - Benita Feller München Schwabing
Psychotherapie, Traumatherapie & Paartherapie - Benita Feller München Schwabing

Online-Kurs 2:
Emotionale Abhängigkeit lösen – Der Weg in gesunde Beziehungen
Ziel: Alte Muster von Klammern, Verlustangst und Selbstaufgabe erkennen, heilen und wandeln – für Beziehungen auf Augenhöhe, ob in Partnerschaften, Freundschaften oder Beruf.
Kurs-Aufbau (4 Wochen + Einzelgespräch)
Woche 1 – Was ist emotionale Abhängigkeit?
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Ich und die Anderen - Beziehungsmuster erkennen
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Unterschied: Bedürftigkeit vs. Bedürfnis
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Verlustangst verstehen - inneres Kind-Arbeit (Basis)
Woche 2 – Der innere Mangel
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Selbstwertdefizit & Projektion auf andere
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„Ich brauche dich, um mich zu spüren“ erkennen
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Aufbau innerer Sicherheit
Woche 3 – Trennung & Angst vor Alleinsein
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Festhalten - Loslassen
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Angst vor Ablehnung überwinden
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Umgang mit emotionalem Rückzug
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Strategien zur Selbstregulation
Woche 4 – Beziehung auf Augenhöhe
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Was ist ein gesunder Beziehungskontrakt?
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Liebe ohne Abhängigkeit leben
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Neue Standards für Beziehung & Verbindung
Einzelgespräch: Persönliche Beziehungsthemen klären (z. B. toxische Beziehung, Liebeskummer, Loslassen)
Preis: 480 € (inkl. Einzelgespräch + Workbook)