Wussten Sie schon?

Stille - Das heilende Elixier


Jeder kennt ihn, der in der Großstadt wohnt. Den meisten fällt er wahrscheinlich gar nicht mehr auf. Es ist der ständige Lärm, der uns umgibt. Lärm wirkt stressend auf unsere Psyche und Körper. Schlafstörungen, Burnout, psychosomatische Beschwerden sind beispielsweise die Folge. Gönnen Sie sich hin und wieder die Stille. Gehen Sie raus in die Natur, in den Wald oder in die Berge. Gehen Sie dahin, wo es noch Stille gibt. Oder schaffen Sie sich einen Raum der Stille. Probieren Sie es aus! Es lohnt sich.

"Wir brauchen mehr Stille

Urlaubszeit ist auch die Zeit der Stille. Und der menschliche Körper braucht sie, um funktionsfähig zu bleiben. Wir gönnen ihm die absolute Ruhe heute aber viel zu selten. Das ist schade."

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http://www.faz.net/aktuell/stil/leib-seele/stille-das-vernachlaessigte-urbeduerfnis-15137846.html




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