"Mein Psycho-Wochenende"
"Stellen Sie sich vor, Sie würden sich seltener verstellen und öfter ehrlich sagen, was Sie fühlen und was Sie denken. Das kann man doch...
Schlafstörungen - Wenn Schafe zählen nicht mehr hilft
Sie leiden unter Schlafstörungen? Jeder kennt Schlecht-Schlaf-Phasen im Leben: Die Arbeit wächst einem über den Kopf, in der Beziehung...
Nocebo-Effekte - Negative Gedanken machen krank
Schon Marc Aurel, der Philosoph auf dem römischen Kaiserthron sagte: "Auf Dauer nimmt die Seele die Farbe meiner Gedanken an." "Wer...
Stille - Das heilende Elixier
Jeder kennt ihn, der in der Großstadt wohnt. Den meisten fällt er wahrscheinlich gar nicht mehr auf. Es ist der ständige Lärm, der uns...
Entspannung ist die halbe Miete!
Regelmäßige Entspannung ist wichtig für Körper und Psyche. Und egal mit welchen Problemen die Patienten zu mir kommen, ich rate ihnen...
Beherrschen Ängste Ihr Leben?
Angst ist ein ganz normales Gefühl, welches vor Gefahr warnt und zur Vorsicht mahnt. Beherrscht dieses lähmende Gefühl jedoch immer mehr...