Was du festhältst, hält dich fest – Die Psychologie des Loslassens
Es gibt Momente im Leben, in denen man nicht loslassen will – nicht die Person, nicht die Idee, nicht den Schmerz. Doch was man festhält,...
Gelassenheit und Stille: Der Wert des Rückzugs für Psyche und Gehirn
In Zeiten ständiger Reizüberflutung gewinnen Stille und Rückzug zunehmend an Bedeutung. Die Fähigkeit zur Gelassenheit – verstanden als...
Angst – Wenn Sorgen den Alltag bestimmen: Ursachen, Symptome und Wege zur Linderung
Angst ist ein zutiefst menschliches Gefühl. Sie schützt uns, warnt uns – und kann gleichzeitig lähmen, wenn sie übermächtig wird. In...
Burnout – Wenn nichts mehr geht: Ursachen, Symptome, Hintergründe und Wege aus der Erschöpfung
Burnout – das Wort ist allgegenwärtig. Doch was steckt wirklich dahinter, wenn Menschen sagen: „Ich kann nicht mehr.“ ? Burnout ist nicht...
