Meine Lese-Empfehlung: "Also sprach Nietzsche" - heute so aktuell wie zu seiner Zeit
"„Ich bin kein Mensch, ich bin Dynamit“, schrieb Friedrich Nietzsche einst selbstbewusst in „Ecce homo“. Die Themen, die der ewig...
"Wer flexiblere Heimarbeit fordert, droht mit Schlafentzug"
"Acht Stunden Arbeit, acht Stunden zum Leben, acht Stunden Schlaf. Aus Sicht der Schlafforschung wäre das optimal. Da gäbe es keine...
Wie gestalten Sie sich Ihren Tag?
"Total im Stress? Ruhepausen hinterfragen und Mut zur Lücke haben, rät die Psychologin Anna-Maria Jäger. Ein Gespräch über die Arten des...
"Sechs Fragen und Antworten zur Attraktivität"
"Welche Merkmale Männer an Frauen attraktiv finden und warum talentierte Tänzer besonders verführerisch wirken. Fragen und Antworten zum...
"Informationsflut? Wenn schon!"
"Wir wissen es schon lange: Digitale Medien schaden Geist, Körper und Seele. Aufmerksamkeitsstörungen, Rückenprobleme, Vereinsamung,...
"Mein Psycho-Wochenende"
"Stellen Sie sich vor, Sie würden sich seltener verstellen und öfter ehrlich sagen, was Sie fühlen und was Sie denken. Das kann man doch...
Schlafstörungen - Wenn Schafe zählen nicht mehr hilft
Sie leiden unter Schlafstörungen? Jeder kennt Schlecht-Schlaf-Phasen im Leben: Die Arbeit wächst einem über den Kopf, in der Beziehung...
Nocebo-Effekte - Negative Gedanken machen krank
Schon Marc Aurel, der Philosoph auf dem römischen Kaiserthron sagte: "Auf Dauer nimmt die Seele die Farbe meiner Gedanken an." "Wer...
Stille - Das heilende Elixier
Jeder kennt ihn, der in der Großstadt wohnt. Den meisten fällt er wahrscheinlich gar nicht mehr auf. Es ist der ständige Lärm, der uns...
Entspannung ist die halbe Miete!
Regelmäßige Entspannung ist wichtig für Körper und Psyche. Und egal mit welchen Problemen die Patienten zu mir kommen, ich rate ihnen...
